Jak wykorzystać nadmiar energii? Popląsać! A ten pląs jest stworzony właśnie do tego.

Do przodu prawą rękę daj.
Do tyłu prawą rękę daj, do przodu prawą rękę daj.
I potrząśnij nią.
Bo przy ugi bugi, bugi trzeba zgrabnie kręcić się.
No i klaskać trzeba też. Raz, dwa, trzy.

Ugi, bugi - ole ! Ugi, bugi - ole!
Ugi, bugi - ole!

I od nowa zaczynamy taniec ten.

Zabawa polega na tym, że stoimy w kole i "podajemy" do środka, tę część ciała o której śpiewamy.

Do przodu... - podajemy jakąś część ciała do przodu.

potrząśnij nią - potrząsamy przed sobą daną "częścią ciała"

Bo przy ugi bugi ... - unosimy ręce do góry i ruszając mocno biodrami obracamy się raz dokoła własnej osi.

No i klaskać... - klaszczemy w dłonie raz, dwa , trzy (3 razy)

Ugi, bugi... - łapiemy się za ręce i idziemy do środka koła

ole! - podskakujemy w górę, później cofamy się, podskakujemy itd.

I od nowa... - klaszczemy w dłonie.

Do przodu podajemy np. lewą rękę, prawą nogę, lewą nogę, brzuch, głowę, ucho lewe, ucho prawe itd.

Maruda